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上海桑拿品茶服务,明朝最长寿老人,活了9个朝代,养生秘诀只有5个字

上海桑拿品茶服务,明朝最长寿老人,活了9个朝代,养生秘诀只有5个字
 
《元明事类钞》一书中记载了明朝三位活过百岁的老人:“石英,正统间人,享年一百有三,生七子,二十三孙,有同庚友二人,年九十弃家学道,英百岁日,赋诗云:‘庚申共守人何在?甲午同生独咏诗。’”
 
明朝正统年间(公元1435—1449年),安徽桐城有个叫石英的长寿老人,享年一百零三岁,有七个儿子,二十三个孙子。
 
石英还有两个和自己同龄的好友,他们在九十岁的时候出家做了道士。
 
石英一百岁那年,写诗怀念好友:“我那两个同龄的好友啊!如今不知在哪儿修行?留下我孤身一人独自吟诗感叹!”
 
《元明事类钞》记载:“弘治中,太仓州毛弼年百岁,而孙澄狀元及第,有司为葢[gài]人瑞状元坊。”
 
明孝宗弘治年间(公元1470年—1505年),太仓州(今属江苏太仓)有个活了一百一十二岁的老人,叫毛弼,字维忠。
 
毛弼活到一百岁那年,孙子毛澄考中状元,明孝宗朱佑樘认为是朝廷的一大喜事,于是诏命有司官员为毛家建“人瑞状元坊”,纪念“人瑞”吉兆出现。
 
《太仓州志》提供了佐证:“长寿老人毛弼,人称‘北巷毛夫子’,在其百岁时,巡抚彭泽为其在北壕弄东侧建‘人瑞坊’”
 
《元明事类钞》记载:“昆山周寿谊,年一百一十三岁,生于宋……”
 
江苏昆山人周寿谊活了一百一十六岁,生于南宋景定五年(1264年),卒于明朝洪武十三年(1380年),一百一十三岁的时候,还能在乡间主持饮酒礼仪。
 
周寿谊一百零七岁的时候,受到了明太祖朱元璋的接见。
 
 
《泾林续记》记载:“太祖闻其高寿,特召至京,拜阶下,状甚矍铄……”
 
明太祖朱元璋听说周寿谊长寿,特召入皇宫。老人在台阶上行礼,鹤发童颜,精神矍铄。
 
朱元璋就问他:“今年多大年龄了?”
 
老人回答说:“一百零七岁。”
 
朱元璋又问:“平时如何保养,有啥秘诀吗?”
 
老人回答说:“清心寡欲而已!”
 
朱元璋频频颔首,笑着又问:“朕听说你昆曲儿唱得不错,能否来一嗓子?”
 
周寿谊说:“我不会昆曲儿,不过能唱吴地的歌谣。”朱元璋就命其演唱。
 
老人唱道:“月儿弯弯照九州,几人欢乐几人愁。几人夫妇同罗帐,几人飘散在他州……”
 
朱元璋拍手大笑,命侍从赏赐老人酒食,诏令免除他家的杂役,派人将老人送回故乡。
 
《元明事类钞》记载这三位长寿老人还不算明朝最长寿的人,明朝最长寿者叫王士宁。
 
《今言》记载:王士宁是海州(江苏连云港)人,生于元顺帝至正二十四年(1364年),卒于明宪宗成化十九年(1483年),享年一百二十岁。
 
 
王士宁的一生历经了九朝皇帝,分别是——元顺帝、明太祖、建文帝、明成祖、明仁宗、明宣宗、明英宗、明代宗、明宪宗,熬死了其中的八位,堪称一大奇闻。
 
王士宁为了追求长寿,清心寡欲,不近女色,年轻时受高人指点,隐居山中修行六十年,后定居在济宁。
 
明宪宗征召王士宁入朝,被委婉拒绝,翰林学士杨守陈路过济宁,拜访了老人家,询问长寿的秘诀,老人说出了五个字——“静坐寡欲耳!”
 
杨守陈问王士宁一些元末明初的事情,希望能和史料的记载对照一下。王士宁回答说:“一身之外,百无所知!”
 
由此可见,老人与世无争的人生态度,同样是他的长寿秘诀之一。
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